3×3 to koszykarski sprint z przerwami. Masz 12 sekund na decyzję i często mniej na oddech. Jeśli myślisz, że wystarczy „być w formie”, spróbuj przetrwać trzy mecze w turniejowym dniu.
Takiego wydarzenia na polskiej scenie koszykówki nie pamiętamy… warto rozpoznać temat.
Luka Snoj napisał książkę o koszykówce 3×3. Pierwszą na świecie. Przeczytaliśmy ją od deski do deski. Czy było warto?
Polki zajęły trzecie miejsce! Objawił się nowy Polish Hammer 🙂 Świetlana jest przyszłość polskiej koszykówki 3×3.
Natchnieni przez jednego z bardziej zasłużonych graczy polskiego 3×3, chcielibyśmy Was zapytać o to, czy i jak gracie w kosza mimo panujących obostrzeń.
Dusan Bulut ma nowe hobby, Wiesław Zych następcę, a Pakistan turniej 3×3. To nie wszystko!
Zima, święta i ferie to najlepszy czas na przygotowanie fizyczne do sezonu. I nie mamy tu na myśli tylko robienia masy 😉
Jak szybka, skoczna i wytrzymała jest pierwsza w światowym rankingu 3×3 koszykarka Laetitia Guapo?
Teraz Wy możecie trenować razem z nimi. FIBA 3×3 przygotowała serię filmów szczegółowo pokazujących jak wygląda przygotowanie fizyczne do gry zespołu z Nowego Sadu.
Wbrew pozorom opcji jest wiele…
Zaplanuj swój trening z zawodowcem! Szyty na miarę, specyficzny dla 3×3, dopasowany do kalendarza turniejów!
Dziś trening dla dziewczyn… a może nie? Chłopakom też może się spodobać 🙂 Umiesz w dżab step?
Teoretycznie mamy jesień, ale w praktyce za oknami lato – warto to wykorzystać i do treningów na sali dodać coś na świeżym powietrzu 🙂 Dziś gwiazda Miami Heat pokaże Wam jak łatwo poprawić swój drybling.
Jesteś biały, niewysoki, nie skaczesz za wysoko i ciągle brakuje czasu na trening? Mamy dla Ciebie rozwiązanie, zobacz ile można zrobić w niecałe pół godziny.
Dawno, dawno temu, kiedy nie było smartfonów oraz Internetu, grać w koszykówkę na wysokim poziomie mogli tylko Ci szczęśliwcy, którzy trenowali w klubie, najczęściej w dużym mieście. Na szczęście te czasy już minęły.
